Los gatitos buscan su cojín
Gatitos cansados gatean muy despacio hasta su cojín, se estiran como gatos y se acurrucan a dormir. Vuelven a la calma estirando la espalda y respirando tranquilos.
Cómo se juega
- Repartimos cojines por la sala; los gatitos gatean muy despacio buscando el suyo (1 min).
- En el cojín, espalda de gato enfadado (arriba) y de gato contento (abajo), muy lento (2 min).
- Estiramos las patitas de delante con el culete hacia atrás, como cuando bosteza un gato (1 min).
- Nos acurrucamos en el cojín hechos una bolita (1 min).
- Ronroneamos flojito con cada respiración hasta quedarnos dormidos (1 min).
Normas
- Gateo muy despacito.
- Cada gatito en un cojín.
- Me estiro sin hacerme daño.
- Ronroneo flojito para no despertar a nadie.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, el profe hace el gato delante y ellos copian.
Estándar
Con 4 años, siguen las consignas de voz del profe.
Más difícil
Con 5 años, acompasan los estiramientos a la respiración: arriba al coger aire, abajo al soltarlo.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace los estiramientos de espalda sentado, arqueando y redondeando sobre la silla.
- Discapacidad visual: el profe le guía la espalda con la mano para que note la diferencia entre arriba y abajo.
- TEA: puede tener su cojín de casa o uno fijo en el mismo sitio.
Objetivos
- Volver a la calma de forma progresiva.
- Estirar la columna en cuadrupedia.
- Asociar movimiento y respiración.
Material para una clase de 25
- cojines: 25
Consejo para el profe
El ronroneo es una buena forma de alargar la espiración. Deja los cojines separados para que nadie se estorbe al estirarse.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 1.2
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