Nariz y oreja: retos de coordinación cruzada

Serie de retos de coordinación en el sitio en los que cada mano o pierna hace algo distinto, como agarrarse la nariz y la oreja contraria y cambiar con una palmada. Trabaja la coordinación segmentaria, la lateralidad, la concentración y la gestión de la frustración.

Cómo se juega

1. Por parejas, de pie y a un brazo de distancia; uno hace el reto y el otro marca el ritmo con palmas y cuenta los aciertos. Cambian en cada reto (1 min).
2. Nariz y oreja (2 min): la mano derecha coge la nariz y la izquierda la oreja derecha cruzando por delante; palmada y se cambian las manos.
3. Pulgar y meñique (2 min): una mano muestra el pulgar y la otra el meñique; a cada palmada se intercambian.
4. Codo a rodilla (2 min): marcha en el sitio tocando cada rodilla con el codo contrario, primero lento y luego al ritmo de las palmas.
5. Cabeza y barriga (2 min): una mano da toques en la cabeza mientras la otra hace círculos en la barriga; a la señal, se invierten.
6. Reto final (3 min): la pareja encadena tres retos sin parar y los presenta a otra pareja, que los intenta copiar.

Normas

• Se empieza siempre despacio y se acelera solo cuando sale bien.
• Cada uno respeta su espacio para no golpear a nadie con los brazos.
• Quien cuenta anima y no se ríe de los errores del compañero.
• Se cambia de papel en cada reto.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se eligen los retos de brazos y manos y se hacen sentado.
• Discapacidad auditiva: el ritmo se marca con una mano que sube y baja en lugar de palmas.
• Gestión emocional: quien se frustre puede quedarse en el reto más fácil y repetirlo hasta conseguir cinco seguidos.

Objetivos

• Coordinar movimientos distintos de cada lado del cuerpo.
• Mantener la concentración con cambios rítmicos.
• Aceptar el error como parte del aprendizaje.

Consejo para el profe

Demuestra tú primero y equivócate a propósito: rebaja la tensión. Estos retos son una pausa activa excelente entre dos tareas de clase cuando llueve.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.1

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