Sumo por relevos: cambio de luchador con palmada

Sumo escolar por parejas de equipo dentro de un círculo de cuerda: en cada momento lucha uno de cada pareja y el compañero espera fuera para entrar con una palmada en la mano. Gana la pareja que saca o hace apoyar al rival. Se trabaja la estrategia del relevo y la cooperación.

Cómo se juega

1. Grupos de 4 (dos parejas) en cada círculo de cuerda de 3 m de diámetro sobre tatami. Repaso de la postura de sumo: piernas abiertas, cadera baja, manos en los hombros del rival (2 min).
2. Combate de prueba (3 min): 1 contra 1 sin relevos; se pierde si se sale del círculo o se apoya en el suelo algo distinto de los pies.
3. Juego por relevos (8 min): combates de 1 minuto. El luchador puede salir a relevarse tocando la mano del compañero, que espera de pie fuera del círculo junto a la cuerda; el cambio solo vale si ambos tocan la cuerda a la vez.
4. Si una pareja pierde, se reinicia desde el centro con los otros luchadores; se cuentan victorias en 1 minuto.
5. Rotación (4 min): cada pareja cambia de círculo para enfrentarse a otra y se repite.
6. Cierre (3 min): cada pareja explica cuándo le convino hacer el relevo.

Normas

• Prohibido agarrar la cabeza, el cuello o la ropa, y empujar a la cara.
• No vale embestir con carrera desde fuera ni lanzarse de cabeza.
• Quien está fuera no puede tocar al rival.
• Si alguien cae fuera del tatami se para el combate.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de juez del círculo y cronometrador, o lucha sentado frente a frente empujando con las palmas.
• Discapacidad auditiva: el inicio y el final se marcan con señal de mano y el relevo con un toque en el hombro visible.
• Nivel físico bajo: se le asigna el papel de luchador que entra en los últimos 20 segundos.

Objetivos

• Aplicar la postura y el empuje del sumo en oposición.
• Decidir con el compañero cuándo hacer el relevo.
• Respetar las normas de seguridad en un juego de empuje intenso.

Material para una clase de 25

• cuerda larga: 6
• colchonetas tatami: 30
• cronómetro: 1

Consejo para el profe

Empareja por peso dentro del grupo de 4 y coloca los círculos con espacio de sobra entre ellos. El relevo da descanso, así que es buena opción para grupos con distinto nivel físico.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 3.2

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