Tenis de mesa con multibola por tríos

Entrenamiento con muchas pelotas en el que un alumno alimenta desde un cubo y otro golpea sin parar mientras un tercero recoge. Permite muchas repeticiones de derecha y revés en poco tiempo y enseña a lanzar bien para ayudar al compañero.

Cómo se juega

1. Tríos por mesa: alimentador con un cubo de 30 pelotas en el lado contrario, golpeador y recogedor con otro cubo.
2. El alimentador saca la pelota de la mano y la golpea suave para que bote una vez en su campo y otra en el del golpeador, siempre al mismo sitio.
3. Serie 1: 30 derechas a la diagonal. Serie 2: 30 reveses a la diagonal. Serie 3: alternando derecha y revés.
4. Al vaciar el cubo, se rota: golpeador a recogedor, recogedor a alimentador y alimentador a golpeador; el recogedor devuelve el cubo lleno (cada rotación unos 2 min, 3 vueltas, 16 min).
5. Reto final: el golpeador intenta meter 10 pelotas seguidas en una mitad marcada de la mesa (2 min).

Normas

• El recogedor solo recoge por detrás y por los lados del golpeador, nunca delante.
• El alimentador lanza a un ritmo que el golpeador pueda seguir.
• Las pelotas se recogen agachándose con rodillas flexionadas, no pisándolas.
• Cada trío guarda sus pelotas en su cubo al acabar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: golpeador en silla junto a la mesa y alimentador siempre al mismo punto.
• Discapacidad auditiva: el alimentador levanta la pelota para avisar antes de cada envío.
• Nivel: los tríos ajustan la velocidad de alimentación al nivel de cada golpeador.

Objetivos

• Repetir derechas y reveses con técnica estable.
• Alimentar con precisión para ayudar al compañero.
• Organizar la rotación del trío con autonomía.

Material para una clase de 25

• mesas tenis: 8
• palas: 25
• pelotas ping-pong: 250
• cubos: 16

Consejo para el profe

La calidad del ejercicio depende del alimentador: dedica un minuto a enseñar a lanzar suave y siempre al mismo sitio. Sirven pelotas viejas o de entrenamiento y cubos de pintura reciclados.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.2

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