Pasos de algodón en la biblioteca

Los niños entran en una biblioteca imaginaria donde todos leen y andan con pasos de algodón: de puntillas, muy despacio y respirando tranquilos. Se trabaja la marcha lenta y controlada para bajar las pulsaciones y relajarse.

Cómo se juega

1. Susurrando, el profe cuenta que vamos a entrar en una biblioteca donde hay gente leyendo (1 min).
2. Andamos de puntillas, muy despacio, como si los pies fueran bolitas de algodón (1 min).
3. Cada vez que el profe abre las manos, paramos, cogemos aire por la nariz y lo soltamos despacio (1 min).
4. Buscamos un libro imaginario en una estantería alta, de puntillas y estirándonos, y otro en la estantería baja, agachados (1 min).
5. Nos sentamos en un rincón a leer nuestro libro imaginario en silencio, con la espalda apoyada (2 min).

Normas

• En la biblioteca andamos de puntillas.
• Hablamos solo con susurros.
• Cuando las manos se abren, respiramos.
• Cada lector busca su propio rincón.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se desplaza muy despacio en su silla o hace el paseo con los dedos sobre las piernas.
• Discapacidad auditiva: las manos que se abren son la señal; todo lo demás se muestra.
• TEA: el rincón de lectura puede ser un sitio fijo y tranquilo, con un cojín propio.

Objetivos

• Andar despacio y de puntillas con control.
• Recuperar la calma tras la actividad.
• Asociar la respiración lenta a la tranquilidad.

Consejo para el profe

Bajar la voz es lo que más contagia la calma: habla en susurros desde el principio. Si alguien corre, no le regañes; acércate y anda a su lado con pasos de algodón.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 3.1

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