Saltos con figuras en el aire
El alumnado aprende los saltos básicos de gimnasia con forma en el aire: salto vela, estrella, agrupado y con medio giro, siempre con una caída controlada. Trabaja el impulso vertical, el control del cuerpo en vuelo y la amortiguación.
Cómo se juega
- Coloca 5 filas de colchonetas con un aro delante de cada una; en la pared, 4 cartulinas con el dibujo de cada salto.
- Enseña la caída primero (2 min): pies juntos, rodillas flexionadas, brazos al frente y quietos dos segundos, como una estatua.
- Practica cada figura (8 min, 2 por salto): vela con brazos arriba, estrella abriendo brazos y piernas, agrupado llevando rodillas al pecho y medio giro mirando atrás. Se salta desde el aro y se cae en la colchoneta.
- Por grupos de 5 (4 min), cada alumno crea una serie de dos saltos seguidos y su grupo la copia.
- Cierre (2 min): el grupo enseña su mejor serie a la clase y se valora la caída quieta.
Normas
- Se salta de uno en uno y el siguiente espera a que la colchoneta quede libre.
- Toda caída acaba en estatua de dos segundos; si no, se repite el salto.
- No se hacen giros completos ni volteretas en el aire.
- Las colchonetas no se pisan con calzado sucio.
Variantes
Más fácil
Solo vela y estrella, saltando desde el suelo sin aro.
Estándar
Cuatro figuras básicas desde el aro hasta la colchoneta.
Más difícil
Saltar desde un escalón bajo o encadenar tres figuras distintas.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace las figuras con brazos y tronco desde la silla o sentado, al ritmo de la serie del grupo.
- Discapacidad auditiva: las cartulinas con dibujos indican el salto y se levanta la mano para empezar.
- Nivel físico: cada alumno elige la altura del salto; lo que cuenta es la forma y la caída.
Objetivos
- Realizar saltos verticales con distintas figuras en el aire.
- Caer amortiguando y quedarse en equilibrio.
- Encadenar saltos en una serie corta.
Material para una clase de 25
- colchonetas: 5
- aros: 5
- cartulinas: 4
Consejo para el profe
El fallo más común es caer con las piernas rectas: insiste en «caer como un muelle». Colócate de lado para ver la caída de cada fila.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 4.3
En PatioLab tienes «Saltos con figuras en el aire» y más de 2.500 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de parte principal para Primaria
¡Oh, ciervo! El juego del hábitat
Una parte de la clase son ciervos que corren a buscar comida, agua o refugio, y el resto representa esos recursos del hábitat.
¿Dónde estoy? Relocalízate en el mapa
Por parejas, una persona lleva a la otra por un camino con varios giros hasta un punto del colegio; allí, quien ha sido guiado abre el mapa y debe descubrir dónde está y…
¿Lobo, estás? Juego cantado de persecución
Juego cantado tradicional: el grupo pasea por el bosque cantando «Jugaremos en el bosque mientras el lobo no está» y pregunta al lobo qué hace.
¿Qué estás haciendo? Mímica en parejas
Juego clásico de improvisación en el que un alumno representa una acción y, cuando su pareja le pregunta qué hace, responde con otra distinta que la pareja debe empezar…
¿Quién dirige el movimiento?
En corro, todo el grupo imita en el sitio los movimientos de un líder secreto, que los cambia sin que el detective del centro descubra quién es.
3c3 de puntos por jugada: canastas que valen más
Partidos de 3c3 a media pista en los que el valor de cada canasta depende de cómo se consigue: tras pase de todos, tras rebote ofensivo o con la mano no dominante.