Situación de aprendizaje de EF: «Creamos una coreografía» (1º de Bachillerato)
Expresión corporal, ritmo y creatividad: imitación, improvisación, composición en grupo y comunicación a través del cuerpo. Propuesta de 6 sesiones para 1º de Bachillerato con los criterios de evaluación oficiales del Real Decreto 243/2022.
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Reto y contexto
La clase prepara una coreografía para mostrarla en el centro. Cada grupo crea una parte con música y movimientos propios.
Producto final
Una coreografía grupal de 1 a 2 minutos representada ante la clase (o grabada), con una breve explicación de su significado.
Competencias específicas y criterios de evaluación
Competencia específica 4 · Cultura motriz y patrimonio
Analizar críticamente e investigar acerca de las prácticas y manifestaciones culturales vinculadas con la motricidad según su origen y su evolución desde la perspectiva de género y desde los intereses económicos, políticos y sociales que hayan condicionado su desarrollo, practicándolas y fomentando su conservación para ser capaz de defender desde una postura ética y contextualizada los valores que transmiten.
- 4.1. Comprender y contextualizar la influencia cultural y social de las manifestaciones motrices más relevantes en el panorama actual, analizando sus orígenes y su evolución hasta la actualidad y rechazando aquellos componentes que no se ajusten a los valores de una sociedad abierta, inclusiva, diversa e igualitaria.
- 4.2. Crear y representar composiciones corporales individuales o colectivas, con y sin base musical, aplicando con precisión, idoneidad y coordinación escénica las técnicas expresivas más apropiadas a cada composición para representarlas ante sus compañeros y compañeras u otros miembros de la comunidad.
Competencia específica 3 · Convivencia y liderazgo
Difundir y promover nuevas prácticas motrices, compartiendo espacios de actividad físico-deportiva con independencia de las diferencias culturales, sociales, de género y de habilidad, priorizando el respeto hacia los participantes y a las reglas sobre los resultados, adoptando una actitud crítica y proactiva ante comportamientos antideportivos o contrarios a la convivencia y desarrollando procesos de autorregulación emocional que canalicen el fracaso y el éxito en estas situaciones, para contribuir autónomamente al entendimiento social y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa, fomentando la detección precoz y el conocimiento de las estrategias para abordar cualquier forma de discriminación o violencia.
- 3.1. Organizar y practicar diversas actividades motrices, valorando su potencial como posible salida profesional y analizando sus beneficios desde la perspectiva de la salud, el disfrute, la autosuperación y las posibilidades de interacción social, adoptando actitudes de interés, esfuerzo, liderazgo y empatía al asumir y desempeñar distintos roles relacionados con ellas.
- 3.2. Cooperar o colaborar mostrando iniciativa durante el desarrollo de proyectos y producciones motrices, solventando de forma coordinada cualquier imprevisto o situación que pueda ir surgiendo a lo largo del proceso.
- 3.3. Establecer mecanismos de relación y entendimiento con el resto de participantes durante el desarrollo de diversas prácticas motrices con autonomía, haciendo uso efectivo de habilidades sociales de diálogo en la resolución de conflictos y respeto ante la diversidad, ya sea de género, afectivo-sexual, de origen nacional, étnico, socio-económica o de competencia motriz, y posicionándose activa, reflexiva y críticamente frente a los estereotipos, las actuaciones discriminatorias y la violencia, así como conocer las estrategias para la prevención, la detección precoz y el abordaje de las mismas.
Saberes básicos
- E. Manifestaciones de la cultura motriz
- D. Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Secuencia de sesiones
| Sesión | Fase | Calentamiento | Parte principal | Vuelta a la calma |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Exploración y diagnóstico inicial | Movilidad articular específica ESO | Danza contemporánea creativa | Foam roller de recuperación ESO |
| 2 | Aprendizaje de la técnica básica | Estiramientos dinámicos guiados | Expresión corporal temática: emociones | Mindfulness de respiración 5 minutos |
| 3 | Práctica variada | Movilidad de cadera y columna | Breakdance de iniciación | Debate guiado: deporte y estereotipos de género |
| 4 | Aplicación en situaciones de juego | El espejo en movimiento ESO | Proyecto de coreografía grupal | Yoga nidra básico ESO |
| 5 | Diseño del producto final | Movilidad de hombros y muñecas | Capoeira angola básica | Análisis de la sesión en grupo |
| 6 | Presentación y evaluación | Stretching activo en cadena | Taller de danza española | Respiración diafragmática profunda |
Metodología
Enfoque competencial y activo: el reto inicial da sentido a las sesiones; se combinan la asignación de tareas y el descubrimiento guiado con el trabajo cooperativo, de modo que el alumnado tome decisiones y asuma responsabilidades de forma progresiva. Cada sesión sigue la estructura calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, con una breve reflexión final.
Atención a la diversidad
Diseño Universal para el Aprendizaje (DUA): varias formas de presentar la tarea (demostración, explicación, apoyo visual), distintos niveles de dificultad en cada actividad (variantes más fáciles y más difíciles), agrupamientos flexibles y adaptación de material, espacio y reglas para el alumnado con necesidades específicas de apoyo educativo.
Evaluación
- Rúbrica de la coreografía (ritmo, coordinación, creatividad y cooperación)
- Coevaluación del público
- Autoevaluación del proceso de creación
En PatioLab cada sesión queda lista en tu planificador y la das desde el móvil con el cronómetro por fases.
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Propuesta de partida basada en la normativa estatal. Revisa el decreto de tu comunidad autónoma y las instrucciones de tu centro.
