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Situación de aprendizaje de EF: «Creamos una coreografía» (3º y 4º de ESO)

Expresión corporal, ritmo y creatividad: imitación, improvisación, composición en grupo y comunicación a través del cuerpo. Propuesta de 6 sesiones para 3º y 4º de ESO con los criterios de evaluación oficiales del Real Decreto 217/2022.

Nivel3º y 4º de ESO
Sesiones6 (≈40 min)
Competencias4 y 3
SaberesBloques E y D
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Reto y contexto

La clase prepara una coreografía para mostrarla en el centro. Cada grupo crea una parte con música y movimientos propios.

Producto final

Una coreografía grupal de 1 a 2 minutos representada ante la clase (o grabada), con una breve explicación de su significado.

Competencias específicas y criterios de evaluación

Competencia específica 4 · Cultura motriz y expresión

Practicar, analizar y valorar distintas manifestaciones de la cultura motriz aprovechando las posibilidades y recursos expresivos que ofrecen el cuerpo y el movimiento y profundizando en las consecuencias del deporte como fenómeno social, analizando críticamente sus manifestaciones desde la perspectiva de género y desde los intereses económico-políticos que lo rodean, para alcanzar una visión más realista, contextualizada y justa de la motricidad en el marco de las sociedades actuales.

Competencia específica 3 · Autorregulación e interacción social

Compartir espacios de práctica físico-deportiva con independencia de las diferencias culturales, sociales, de género y de habilidad, priorizando el respeto entre participantes y a las reglas sobre los resultados, adoptando una actitud crítica ante comportamientos antideportivos o contrarios a la convivencia y desarrollando procesos de autorregulación emocional que canalicen el fracaso y el éxito en estas situaciones, para contribuir con progresiva autonomía al entendimiento social y al compromiso ético en los diferentes espacios en los que se participa.

Saberes básicos

Secuencia de sesiones

SesiónFaseCalentamientoParte principalVuelta a la calma
1Exploración y diagnóstico inicialMovilidad articular específica ESODanza contemporánea creativaFoam roller de recuperación ESO
2Aprendizaje de la técnica básicaEstiramientos dinámicos guiadosExpresión corporal temática: emocionesMindfulness de respiración 5 minutos
3Práctica variadaMovilidad de cadera y columnaBreakdance de iniciaciónDebate guiado: deporte y estereotipos de género
4Aplicación en situaciones de juegoEl espejo en movimiento ESOProyecto de coreografía grupalYoga nidra básico ESO
5Diseño del producto finalMovilidad de hombros y muñecasCapoeira angola básicaAnálisis de la sesión en grupo
6Presentación y evaluaciónStretching activo en cadenaTaller de danza españolaRespiración diafragmática profunda

Metodología

Enfoque competencial y activo: el reto inicial da sentido a las sesiones; se combinan la asignación de tareas y el descubrimiento guiado con el trabajo cooperativo, de modo que el alumnado tome decisiones y asuma responsabilidades de forma progresiva. Cada sesión sigue la estructura calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, con una breve reflexión final.

Atención a la diversidad

Diseño Universal para el Aprendizaje (DUA): varias formas de presentar la tarea (demostración, explicación, apoyo visual), distintos niveles de dificultad en cada actividad (variantes más fáciles y más difíciles), agrupamientos flexibles y adaptación de material, espacio y reglas para el alumnado con necesidades específicas de apoyo educativo.

Evaluación

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Propuesta de partida basada en la normativa estatal. Revisa el decreto de tu comunidad autónoma y las instrucciones de tu centro.